Entspannungstherapie: Durchatmen – Abschalten

Durch Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson, erlernen Sie in 10 Einzelsitzungen gezielt und sehr nachhaltig, sich zu entspannen. Sie werden den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung lernen, sodass Sie sich bewusst entspannen können. Dieses...